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目の治療の為にブログ記事更新が遅れます

2013年5月11日(土)

こんにちは、いつも当ブログをご覧頂きありがとうございます!!

実は今週水曜日のウォーキング中に右目に違和感(急に糸くずのようなものが現れ)があり
とりあえず帰り道だったのでウォーキングはそのまま続行して

翌日に眼科に行ったところ、網膜に傷(穴があいているような)があるようでこのまま放置はしておけない状態なので
眼科の医師の助言もあり来週早々に大阪市大病院でレーザー治療を受けることになりました。

詳細はまた治療後にお知らせ致します。

ウォーキングの方はここ3日ほど休んでおります。

ウォーキングの再開は目の治療後の経過を観察しながら考えようかと思っております。

とにかく右目が非常に見にくいのでこうやってパソコンに向かうのも困難をしいられる状態なのでブログ記事の更新はどうしても遅れてしまいますので何卒ご勘弁を!!!

テーマ : 日記
ジャンル : 日記

本日5/7のウォーキング総距離5.1km、所要時間77分、総歩数7359歩

2013年5月7日(火)

本日5/7(火)のウォーキング総距離5.1km、所要時間77分、総歩数7359歩、消費カロリー212キロ

スタート17:47分→ゴール19:04
尚、計測はスマホのアプリWalker-歩数計Liteで計測しています。

昨日のウォーキングは休んだので足の方は快調と思っていたのに
何故か昨晩も、今日も朝から非常に痛かったです

なんでー?昨日1日足を休ませたのにー(∥ ̄■ ̄∥)

でも昼過ぎくらいから徐々に痛みも治まりましたので今日も予定通りウォーキングしてきましたが
ところどころまだ痛みは残っているので
今日のウォーキングは軽めにただ歩くことだけを考えて行ってきました。

今日歩いたコースがたまたま神社が多かったのでプチ神社めぐりでお楽しみいただいてもよいかなと
あちこち写真を撮ってきましたのでご紹介します。



0507ウォーキング-スタート
↑本日のスタート

0507ウォーキング-風景1
↑いつもの阿倍野神社です、撮影時間がちょうど陽が沈む少し前なのでもろ逆行を浴びています

0507ウォーキング-途中30分
↑スタートから30分の地点です

0507ウォーキング-風景2
↑阿倍野王寺神社です

0507ウォーキング-風景追加1
↑阿倍野王寺神社入り口です

0507ウォーキング-風景3
↑安倍清明神社入り口です

0507ウォーキング-風景4
↑安倍清明神社境内です

0507ウォーキング-風景5
↑この近くの阪堺電鉄上町線の東天下茶屋駅です

0507ウォーキング-風景追加2
↑東天下茶屋駅のホームです

0507ウォーキング-風景追加3
↑東天下茶屋駅の中にありました、馬車鉄道跡とあります。

0507ウォーキング-風景6
↑笑ハゲ御用達のスーパー玉出です、ほんまにぎやかです

0507ウォーキング-ゴール
↑本日のゴール



ということで
今日歩いたコースは歴史巡りではありませんが神社が多かったです、それぞれの神社の由来はまた後ほど調べて書いてみようかなと思いますが

そんなしょうもないこと調べている時間があるんやったらはよカラオケ記事アップしろ!!と怒る若干1名
運動バカがいますのでやめときますわ(笑)

テーマ : 心と体にいいことはじめよう!
ジャンル : 心と身体

連休明けはお疲れモードですね

2013年5月7日(火)

連休明けのお仕事皆様お疲れ様です!

なかなか休みモードが抜けていない本日ですが頑張って行きましょう(^O^)

昨日はウォーキングはお休みしました、ちょっと足を休ませてあげようと思ったのに
昨日の朝、何故か起きた時から足が痛かった、これは
はよ歩けの催促かなー(笑)
今日は歩きますよー!!

リアルタイムでいつものスーパーの駐車場でお弁当を食べ終えてこの記事を書いています。
今日のお弁当は竜田揚げチキン弁当390円です、



ここからは生駒山がよく見えます、今日は快晴なのでくっきりと山肌まで見えています。


笑ハゲさん
カラオケの記事はただいま作成中です、現在休み明けの注文分をさばくのに必死なのでもうしばらくかかるのでご勘弁を^_−☆
サプライズは確かに受け取ったぞー!
大爆笑(^-^)/

本日5/5のウォーキング総距離6.6km、所要時間107分、総歩数9443歩

2013年5月5日(日)

本日5/5(日)のウォーキング総距離6.6km、所要時間107分、総歩数9443歩、消費カロリー275キロ

スタート17:15分→ゴール19:04
尚、計測はスマホのアプリWalker-歩数計Liteで計測しています。

今日は年に1回の地元のカラオケ祭りに参加してきましたー

皮肉なことに今日の天気は朝から快晴で気温も21度くらいまで上がっていましたので正直この天気で
室内でのカラオケは勿体ないm(__)mくらいでしたが
年に1度の事なので予定通り気持ちよく歌ってきました!

この様子は後日ご紹介致します

さて本題の本日のウォーキングですがカラオケで歌った後でも歩くパワーは充分に残っているので
いつものように元気にウォーキングしてきました!

今日の目標は天気が良かったら前から行って見たかった昔子供の頃よく遊びに行った池まで行ってきました。

歩くスピードはマイペースで特に所用時間を意識せずに歩いてきました!!


0505ウォーキング-スタート
↑本日のスタート、本日は天気がとても良かったのでいつもより早い目の17時15分スタートです。

0505ウォーキング-万代池の帝塚山駅
↑途中の帝塚山駅です。

0505ウォーキング-万代池の看板
↑今日の目的地万代池公園です。

0505ウォーキング-万代池のベンチ計測スタート
↑万代池公園で1周を計測しましたら約900歩でした。

0505ウォーキング-万代池の歩く人
↑ここはウォーキングの人気ポイントですねー、かなりの人が歩いています。

0505ウォーキング-万代池の外景
↑万代池公園の外景です。

0505ウォーキング-万代池の夕陽が沈む小
↑万代池公園に沈む夕陽です、綺麗に撮れたので編集なしでのアップです。
とても綺麗ので拡大画像(900×675px)の大きさでリンクしておきます!

0505ウォーキング-ゴール
↑本日のゴール


昨日に引き続きこれまでの最高距離を更新して6.6キロです。

歩数も9443歩、消費カロリーも275kcalと全て記録更新です。

帰りは殆ど数値を見ていなかったので知りませんでしたがあと少しで10000歩達成だったのですねー、惜しい


今日の目的地の万代池公園までは距離にして自宅から約3キロ弱だから意外と近かったです、所要時間も普通に歩いても30分くらいで到着出来ました。

いつものコースの阿倍野神社を通り抜けるコースでいくとかなりの近道のようです、この辺りは静かでところどころ坂道になっているのでウォーキングにはとても適しているコースだと思います

私が小学生の頃にここ万代池公園にはフナ釣りやカメすくいによく遊びに行きました懐かしい場所です。

今日ここへ行ったのは約37、38年振りだったでしょうか、とても懐かしかったです

当時は自転車なので歩いて行ったのは勿論今日が初めてです、さすがに周りの景色は当時とは全く変わっていますが公園内は昔と全く変わっていない場所もありなんかホッとしたような嬉しさも有りましたねー(=^・^=)


公園に着いてみるとウォーキングをしている人がいるわいるわざっと数えて30人は超えていましたよー
密かなウォーキングブームになっているような感じさえします、ただ、ウォーキングをしている人の殆どが私服でした、ジャージとスポーツタオルで武装?しているのは私ぐらい(笑)
まー殆どが近くの人だと思います。(うらやましーなーこんないい場所が近くで、まさか3キロも離れた別の土地の人間がここまで歩いてきて地元の人に混ざってウォーキングをしているとは誰も思わないでしょう)

いつも孤独にスマホでラジコのFM番組を聴きながらひたすら歩いている私なので目の前でウォーキングをしている人を見ると急にスイッチが入ります

よーし1人ずつ抜いていこーと1人、2人、3人抜いたところでふと大切な事に気付きました

ここで体力を使いきってしまうとこの後自宅まで約3キロ歩いて帰らなければいけないのでエライことになってしまうことを

と気がついた後は1周でウォーキングを止めてあとは掲載しました風景写真を撮ることに専念しましたー

今日撮影した写真の中でも夕陽が沈んでいく写真は我ながらとても綺麗に撮れたので拡大画像のリンクをつけておきましたのでよろしければクリックしてご覧になって下さい!!

ps
尚、ウォーキング中の画像はスマホアイフォンと携帯で撮影しています。

テーマ : 心と体にいいことはじめよう!
ジャンル : 心と身体

本日5/4のウォーキング総距離5.7km、所要時間84分、総歩数8154歩

2013年5月4日(土)

本日5/4(土)のウォーキング総距離5.7km、所要時間84分、総歩数8154歩、消費カロリー245キロ

スタート17:40分→ゴール19:05

尚、計測はスマホのアプリWalker-歩数計Liteで計測しています。

今日は昨日までの足の痛みもなくなり、グッドなコンディションでした

今日の目標は昨日の5キロを少し超えて6キロ近くを歩いてみたいと思います。

コースはここ最近の阿倍野神社まわりではなく、真逆の渡船場のある方のコースで行ってみました。


0503ウォーキング-スタート
↑本日のスタート、17:40分です。

0504ウォーキング-途中
↑途中39分の地点で計測です、

0504ウォーキング-風景1
↑途中風景、渡船コースの渡船場です。

0504ウォーキング-風景2
↑途中風景、人の乗り降りが少ない駅です。

0504ウォーキング-風景3
↑途中風景、歩道橋の上からです。

0504ウォーキング-ゴール
↑本日のゴール、所要時間84分、総歩数8154歩です。


昨日に引き続きこれまでの最高距離を更新して5.7キロです。

歩数も8154歩、消費カロリーも245kcalと全て記録更新です。

かなり汗はかきましたがそれでもまだまだ寒いですねー

明日はステージで歌い終わったあとでも歩くパワーが余っていればいいのですが

ではおやすみなさい


テーマ : 心と体にいいことはじめよう!
ジャンル : 心と身体

本日5/3のウォーキング総距離5km、所要時間81分、総歩数7162歩

2013年5月3日(金)

本日5/3(金)のウォーキング総距離5km、所要時間81分、総歩数7162歩、消費カロリー205キロ

スタート17:55分→ゴール19:16

尚、計測はスマホのアプリWalker-歩数計Liteで計測しています。

今日でウォーキングをはじめて1週間になります。
うん、なんとか1週間1日もさぼらずに続けることが出来ました

足の方はというと...昨晩寝る時に足を延ばして寝ると痛いので曲げ気味にして寝ないといけないくらい
痛かったです

今朝も痛みは残っていましたが不思議と歩く時間が来ると殆ど痛みは感じられません、(*_*)ですー

ということで今日も元気よくウォーキングして来ました!!

といっても無理は禁物なので
今日の目標は5キロ歩こうと、ペースはゆっくりめでいつもより少し長い距離を歩こうと行きました!


0503ウォーキング-設定歩幅
↑今日から計測時の歩幅を80→70センチに縮めました

0503ウォーキング-スタート
↑本日のスタート、17:55分です。

0503ウォーキング-途中22分
↑計測後22分のいつもの神社です

0503ウォーキング-風景1
↑神社の入り口です、今日は時間が早いのでまだ明るいです

0503ウォーキング-風景2
↑いつもよりやや遠征しました!

0503ウォーキング-ゴール
↑本日のゴール

今日はこれまでの最高距離を更新して5キロです。

歩数も7162歩、消費カロリーも205kcalと全て記録更新です。

不思議な事にあれだけ痛かった足が今はかなり治っていますねー

今日はいつもより多い目に歩いているのに?

これは歩けば歩くほど足が鍛えられているのかなー、それなら嬉しいですねー

テーマ : 心と体にいいことはじめよう!
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Author:イオラー
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S37年生まれ、浪速育ち
現在の職業:インターネットショップオーナー(従業員はいませんよー^_^;)
インターネット商品販売・Webデザイナー・サイト企画・構築・サポート
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11月より新しい家族のネコ3匹です♪



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