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本日4/28のウォーキング総距離3.6km、所要時間67分、総歩数5200歩

2013年4月28日(日)

本日4/28(日)のウォーキング総距離3.6km、所要時間67分、総歩数5200歩、消費カロリー144キロ

スタート17:48分→ゴール18:57分

尚、計測はスマホのアプリWalker-歩数計Liteで計測しています。


0428ウォーキング-スタート
↑本日のスタート

0428ウォーキング-中間
↑中間地点、今日は別にケータイを持って行ったのでリアルタイムでのスマホの歩数計画面を撮影出来ました!

0428ウォーキング-風景神社
↑本日の行き先の神社です、階段が50段ほどあります。

0428ウォーキング-ゴール
↑本日のゴール

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テーマ : 心と体にいいことはじめよう!
ジャンル : 心と身体

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何々?!階段50段!

もしも、この階段の登り下りの1時間歩きなら、わしの今日の、「中性脂肪を落とすぞ大作戦14日目 恐怖の橋渡り2時間16往復」より効率的かも!?

そうなのか?

Re: タイトルなし

この神社の階段(正しくは石段?)はただ通っただけや、この階段(正しくは石段?)の上り下りだけで1時間も費やしたら間違いなく今日はまともに立てないやろー!

俺らはウォーキングはまだビギナーやからゆっくりとペースを上げていかないと体がついてこんようになるでーv-29

Re:

ガハハハハ!

もうかれこれ徐々に距離をのばしての2週間。

今のワシには階段50ぐらいなぞ屁でも無いで!

坂道は相変わらずキツいけどな。

階段は楽やが坂道にはいまだ慣れん。


まあ時間の問題じゃがな。

管理者養成学校で、一週間の基礎体力作りをして、その後40Kmの山道を約12時間かけて歩いたワシじゃ!

少しは歩きのノウハウを心得とるぞな!



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