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ウォーキングの必須アイテム

2013年6月29日(土)

本日の大阪は梅雨の合間の晴天です少し蒸し暑いけどいい天気です。

早いものでウォーキングを始めて2ヵ月になりますが、歩行時間・距離とも歩き始めた当初よりは格段に上がってきていて最近では大体10キロほど歩くようになっています

そこで本日の記事は私がウォーキングをする時の必須アイテムを簡単にご紹介したいと思います。


ウォーキング必須アイテム-1b
↑スマホ(アイフォン)ですが万歩計アプリで計測・ラジコでラジオ視聴・時計代わりに使っています。
スマホはケースに入っているのでここの収納部分に
1.バンドエイド(不意のケガや足の靴ずれの時に重宝します)
2.セブンイレブンのナナコ電子カード(現金を持ち歩かなくてもこれで買えるので便利です)
3.現金1000円(万が一歩けなくなって帰れなくなった時の交通費です)
これらを入れて持ち歩いています!

ウォーキング必須アイテム-2
↑ウォーキングは公園や緑の多い所にいく事が多いのでこの時期は虫(特に蚊)が多いので
虫よけにウォーキングに出る前に全身にかけていきます。
服の上からでも大丈夫でヒンヤリしているので冷感対策にも役立ちます。

ウォーキング必須アイテム-3
↑シューズです!当然これがないと何も出来ませんが^_^;
ウォーキング用に新調しました「ナイキ」のダウンシフター5です。超軽量なのでとても歩きやすいです♪

ウォーキング必須アイテム-4
↑そして最後にウォーキングから帰って来て風呂上りに疲れた足に塗りますアンメルツです。
疲れた足に塗ると冷たくてとても気持ちいいです♪


以上が私のウォーキングの必須アイテムです。

ウェアーとタオルは省いていますが勿論必須アイテムです!!

アト飲み物を買う為に小銭を必ず持ち歩いています。

今日のウォーキングバナーが新しくなりました!

今日のウォーキング新バナー350
6月27日(木)→距離9キロ、歩数10010歩、歩行時間104分、消費カロリー397キロ

今日のウォーキング新バナー350
6月28日(金)→距離8.2キロ、歩数9206歩、歩行時間113分、消費カロリー363キロ
◎この日は途中から雨が降ってきたので早い目に切り上げました。
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テーマ : 心と体にいいことはじめよう!
ジャンル : 心と身体

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Re:

ほえ~!

何だかんだと用意万全じゃの~!

わしなんか3Kmのショートコースの場合は携帯だけじゃぞ!


6Km以上で初めて100円玉1枚じゃ!


10Kmなら200円ぐらいかのう。

何せ夜中やから、いきなり包丁持った奴に襲われる可能性もあるしなあ。


何せ前から人が来たら、まずは警戒じゃ。

催涙スプレーかスタンガンでも持とうかのう。


虫除けスプレーも今のところは不要じゃな。

深夜は虫も寝てるんかのう?


それか、競歩の勢いで歩いているので、虫も止まる間が無いのかも?


靴擦れは初期の頃もなった事が無いぞな。

これはやり始めの頃の体重は49Kgやったからだろう。

今は52Kgまで上がったがな。


体重が増えて喜んでいるのは、世の中そういないじゃろな。




ナイキのシューズを新調したか、わしと同じじゃな!










終わり

メロスの気分

こんばんは、イオラーさん。
いやぁ、すごいですねぇ。毎日10キロなんて、相当ですよ。
片道だと八尾ぐらいまで行っちゃうんじゃないですか。
おいらじゃちょっと無理です、せいぜい聖天さんぐらいですかね。
それでもしんどいなぁ。

Re: Re:

真夜中のウォーキングで
催涙スプレーやスタンガンを持ってたら職質にあった時点でタイホやでー♪

ナイキのシューズは軽くて歩きやすいなー!!

Re: メロスの気分

こんにちは、ryoさん!
基本的には毎日ではなく隔日に歩いているのですがここのところいつも雨でうまく隔日のスケジュールが
難しいので晴れていたら出ているのでたまたま2日連続になりましたー!

そうですねー10キロだと確かに八尾くらいまでいけそうですねー(*_*)

2ヵ月も歩いているとこれくらい歩けるようになりますよー♪
いやーせめて聖天さんまでの往復くらいはクリアして欲しいですねー、往復で約5キロ弱ですよー!

では7月に入ったらカラオケまた行きましょe-420

Re:

そやそや!これを話しとかなあかんがな!

職務質問やけどな、深夜とは言えジャージ姿でウォーキングをするようになってから、前から警官が来ても職務質問されんようになったぞ!


深夜に何か悪さをする方は、是非ジャージ姿に首には手ぬぐいです!

怪しまれませんよ!

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現在の職業:インターネットショップオーナー(従業員はいませんよー^_^;)
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